感情の言語化

日記書くぞ～って言ってたのに2日目にしてもう書くのを忘れるところだった。あぶない…
こういうのは習慣化するのが大事なので、短くてもいいから今日感じたことを書いていきたい

最近、言語化って大事だな～って感じてる。
めちゃくちゃ不安に感じていたことも、言語化してみると案外大したことない、もしくは、すぐに解決できそうなことだったりする。

ただ、すべてのことが言語化できてるかというとそうではないなと感じてることもある。
もしくは言語化を試してみても、うまく言語化できないことで、ほんとは感じてた・思ってたことが抜け落ちてしまうこともありうるよなと。
どうすればよいのかというと、言語化を試していくしかないのかな？と思ってる。言語を出すことを鍛えたり、語彙や表現を学んでいって身に着けてくしかないかな？と
この日記もその能力を鍛えたいなと思っての試みなので、やはり忘れずに書いていきたい